"หลับอยู่ดีๆ ขากระตุก ปวดจนร้องจ๊าก!" ตะคริวตอนนอน เกิดจากอะไร?
"หลับอยู่ดีๆ ขากระตุก ปวดจนร้องจ๊าก!" ตะคริวตอนนอน เกิดจากอะไร? เคยไหมครับ? กำลังฝันหวานอยู่บนเตียง จู่ๆ น่องก็เกร็งแข็งเป๊ก ปวดร้าวเหมือนใครเอามีดมาแทง ต้องสะดุ้งตื่นมานวดขา ร้องโอดโอยอยู่คนเดียวกลางดึก จะขยับก็เจ็บ จะนอนต่อก็ระแวง หลายคนรีบไปซื้อ "แคลเซียม" มาทาน เพราะได้ยินเขาว่ากันว่า "เป็นตะคริวแปลว่าขาดแคลเซียม" แต่กินจนหมดกระปุกแล้ว ตะคริวเจ้ากรรมก็ยังมาเยี่ยมทุกคืน วันนี้หมอเก่งจะมาไขความลับของ "ตะคริวปีศาจยามวิกาล" (Nocturnal Leg Cramps) ให้ฟังครับ ว่าจริงๆ แล้วมันเกิดจากอะไร และทางแก้ที่ถูกต้องที่ไม่ใช่แค่การกินแคลเซียม คืออะไรกันแน่ "ป้าหน่อย...กับกระปุกแคลเซียมที่ไม่ได้ผล" ป้าหน่อย วัย 62 ปี หอบกระปุกอาหารเสริมมาหาหมอเต็มถุง แกบ่นอุบเลยครับ "หมอคะ ป้ากินแคลเซียมวันละ 2 เม็ดตามที่เพื่อนบอก มา 3 เดือนแล้ว ทำไมตะคริวยังขึ้นน่องทุกคืนเลยคะ หรือแคลเซียมยี่ห้อนี้มันไม่ดี?" หมอตรวจดูยาแล้วยิ้มอ่อนๆ ก่อนจะบอกความจริงที่ทำเอาป้าหน่อยอึ้งไปเลยครับว่า... "ป้าอาจจะไม่ได้ขาดแคลเซียมครับ แต่ป้ากำลังขาดการยืดเหยียด!"...
